baby.dn.ua
Дневнички => Дневники худеющих => : Ленушка 23:04, 16.03.2011
-
Отчитываюсь и я. У меня сегодня день доедалок ag_smiley. Знаю, что тапкам мне не избежать.
Завтрак
Доела за сыном рис и выпила стакан томатного сока не соленого домашнего.
Обед
Доела за сыном суп с макаронами (было ровно 4 чайных ложки). Съела кусочек отварной курицы.
Ужин
каша пшоная и салат из морковки остатки после сына
-
Вот так и знала, проходила сегодня мимо твоей квартиры еще думала зайти лично проверить, теперь понимаю зря не зашла acute И ты реально наелась таким обедом и дожила до ужина без подъедалок? girl_obmorok
-
На удивление да наелась ag_smiley. Сама была в шоке
-
На удивление да наелась ag_smiley. Сама была в шоке
тогда просто молодец b_flowers
-
Лена, ты тоже едок ещё тот ag_smiley acute Ты ж ещё Ваюшу кормишь?
-
Лена, ты тоже едок ещё тот ag_smiley acute Ты ж ещё Ваюшу кормишь?
Да Светик кормлю. Поэтому отказывать себе в чем-то так тяжелои я тебя так понимаю про чай без сахара. Не могу хочу сахара в чай girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2
-
Лен, ну используй коричневый сахар или замени его мёдом
-
Лена, а сколько у тебя сахара уходит на 200 гр чая? и сколько чашек ты в день выпиваешь?
Разнообразь свои чаи: чёрный, зелёный, с разными добавками, травками (которые тебе можно), тогда и сахар не нужен будет ;)
-
Каждый раз натыкаясь на название дневничка, ловлю себя на мысли, что как корабль назовешь, так он и поплывет. Если не хочешь быть обжорой и лентяйкой, срочно меняй название!
-
Да Светик кормлю. Поэтому отказывать себе в чем-то так тяжелои я тебя так понимаю про чай без сахара. Не могу хочу сахара в чай girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2
а это просто отговорка yazyk сама кормлю и отказываюсь с легкостью.
-
Не, Ань, это не отговорка, это привычка, но от неё можно избавиться, просто понемногу уменьшая количество сахара в чае, вот я тоже хочу избавиться, кладу уже 1 ложечку на свою поллитровую бадью, надеюсь через недельку-две совсем от этой привычки избавлюсь. Леночка, чего и тебе желаю, держись, всё получиться!
-
Каждый раз натыкаясь на название дневничка, ловлю себя на мысли, что как корабль назовешь, так он и поплывет. Если не хочешь быть обжорой и лентяйкой, срочно меняй название!
+1, только стеснялась сказать, уж как-то очень неприветливо к себе :-*
-
А как поменять название?
-
А как поменять название?
Жми редактировать на 1м посте и меня й там название, соответственно оно поменяется у всей темы
-
Девочки за сегодняшний день отчета не будет я в 19.00 сорвалась и наелась. Т.к. дома грандиозный скандал. Причины пояснять не хочу, но у меня была такая истерика, что до сих пор голова болит жуть. Сразу прощу не осуждать. Мне было очень это важно.
А на счет сахара раньше на 250 грн кладу 3 ложки. Когда завела дневник стала класть 2 ложки, а вчера вечером уже пила с одной. Иногда могу выпить без сахара, но потом жутко пью воду и как следствие сильная отечность. Поэтому решила постепенно снижать дозу.
-
Лена, заедать скандалы это конечно мило и действенно, но не помогает, и пользы никакой girl_sigh
-
хоть ты и сказала не осуждать но эта фраза ну очень мне странной показалась
Мне было очень это важно.
важно было наесться? Ленушка, думаю у всех имеется багаж ссор и скандалов. Постарайся в следующий раз не делать так. А от того что наелась было тяжело физически? Я вот когда чуток переем мне желудок мстит жестоко, я себя чувствую реально бегемотом - только лежать или полулежать girl_sigh В следующий раз лишний кусок врядли полезет acute
-
Важно было расслабится. Девочки это все продолжается кошмар и не известно чем закончится. Пока держусь.
-
Ленушка, вы просто заедаете свои проблемы и плохие эмоции, а знаете как это опасно? это может стать нормой, и тогда все.
-
Ася вы правы, но вчера был нервный срыв я долго к нему шла и вот пришла.
-
это понятно. у всех нервы, срывы, стрессы. но вот отучится все это дело не заедать....очень важно.
-
а азедать капустой или морковкой? в конце концов руколой-ее много не съешь))
-
а азедать капустой или морковкой? в конце концов руколой-ее много не съешь))
ну да. кг морковки пока съешь, ужде забудешь чего ел-то ag_smiley
-
Лен, я тут только читаю...
Сегодня наткнулась вот на что:
Села на диету. Захожу на кухню, вижу булочку… Прохожу мимо неё и говорю ” Живи смертная!” Прям чувствую себя суперменом)))
Решила тебе написать, может понравится.. ;)
-
Лен! ты не заедай, а вдруг скандал, стресс, что-то еще, одевай Ванечку и на улицу гулять, погуляла, пришла, покормила Ванечку, а сама зарядку и забудешь, что есть хотела :)
-
у мня когда стресс, я пишу стихи. может в творчестве себя попробуй? А то твое КОГДА-НИБУДЬ превратится в НЕИЗВЕСТНО КОГДА. как бы мужья не говорили "Я люблю тебя всякую", все равно возле себя они хотят видеть стройных, подтянутых жен, на которых засматриваются с завистью, а не с жалостью, другие мужчины. Тем более у тебя такой интересный муж! Ты не должна, ты просто ОБЯЗАНА взять себя в руки
-
Лена, согласна с девочками. Тебе нужно искать выход как расслабится при стрессе. Есть масса способов: творчество, прогулки, другое восприятие ситуации, не такое как всегда,...Но заедать проблему не выход ;)
-
Девочки поясняю у меня на нервной почве всегда пропадает аппетит. А вчера я напилась (черт меня дернул) валерьянки и карвалола и мне так от него тошнило и отрыжка этой бякой. Что пока я не заела это все думала сдохну. Вот в чем причина, а не в психологической зависимости стресса и еды.
-
Сегодня исправляюсь с утра яичница и салат с морковки правда чуть притрусила сахарком, но совсем малость. Чай без сахара.
Обед
Доела супец за сыном с фрикадельками и икра кабачковая с кашей гречневой.
-
а я прочитала сначала,что просто напилась,не валерьянки в смысле!держись,Лена,все будет хорошо!
-
в топку тех, из-за кого так нервничаешь acute
-
я тоже прочитала сначала просто напилась ag_smiley Лучше бы и впрямь напилась да спать лягла yazyk
Лен, не обижайся girl_obnim
-
я тоже прочитала сначала просто напилась ag_smiley Лучше бы и впрямь напилась да спать лягла yazyk
Лен, не обижайся girl_obnim
Я не обижаюсь у самой такое же желание было, но остановила, то что кормлю ребенка
-
Хелоу эврибади ag_smiley
-
ag_smiley ag_smiley ag_smiley
-
а смеяться... нехорошо yazyk
-
а партизанить тоже ag_smiley
-
а партизанить тоже ag_smiley
ну... не мешайте человеку ag_smiley
-
Лена, какая ты молодец! b_flowers b_flowers b_flowers
я до сих пор не могу решиться сесть на диету, не начать бегать, сила есть,а силы воли нет
-
Лена shlep23115021 не забывай про дневничек
-
Я не партизаню. Сейчас мы живем у мамы и доступ в интернет ограничен. Т.к. у сестры старый комп, вот сегодня целый день отписывалась в дневничке Вани. (это кошмар)
28 марта я взвесилась. Про вес промолчу и сообщу через пару деньков как идет дело.
-
давай, Лен! Главное - задаться целью
-
Лена заинтриговала ;)
-
Живу у мамы и в связи с этим очень сложно готовить пищу необходимую мне. Не всегда это получается, т.к. мама у меня на кухню никого не пускает к печке, там царица она. ag_smiley ag_smiley ag_smiley
Поэтому, я не ем уже 1,5 недели после 19.00, уменьшила порции еды, отказалась от сахара и хлебаю И очень много гуляем с Ваней.
Благодаря всему этому я смогла потерять 1 кг. Маловато за 1,5 недели, но думаю дальше погодка наладится и дело пойдет быстрей.
-
конечно, Лен, так и будет,больше гулять и бегать за Ванечкой, и будешь стройная JC_cupidgirl
-
я так понимаю загвоздка только в месте проживания)))
-
конечно aga
-
прошло 4 месяца. Ленушка, расскажи о своих достижениях или, наоборот, о недоработках. Как идет процесс похудения? сколько размеров и кг осталось позади?
-
рис и выпила стакан томатного сока